在り方
今日はちょっと分かりにくい❔
話をします。
どう在るか
どう在りたいか
在り方
あなたはどう在りたいか
考えたことはありますか❔
私はノーかな。
正確には
在り方があまり
ピンとこないから。
というより
在り方ってそんな簡単に
一括りに表現出来るものでは
ないと思っています。
在り方でて
ただ表面的なものでは
ないような気がします。
中身
例えば
どんな時も優しくできる人で
在りたいと思ったとして
優しくしたくもないのに
するのと
心から沸いて来た気持ちで
やるのとは
全く違う
結局中身。
自分のエネルギーですね。
ぶわーっと湧いてくる
エネルギー
どんな感情も
おもいっきり表現できる
自分で在りたい
自分に素直でありたい
これが、今の答えでしょうか。
それに添った生き方
とは真逆な気がします。
だから空回りなのかもしれません。
過去
なんとなーくインスタを
見てて、、
これ！
これ！
ってパッカーんとなった！
過去の変えられない事に
エネルギーを使わず
今と未来をどうしたいのか
にエネルギーを使う。
パッチーンと
目が覚めた！
感覚🤯
私は落ちる時
イライラする時
なんでこーしてくれへんかったん⁉️
なんでこーしなかった⁉️
なんでそんな事したん⁉️
周りに自分にキレる
当たり散らす
どーしよも無い事も
わかってる。
でもそーする
いやいや
そんな所にエネルギー使うなよ！
落ち込んで良いし
傷付いて良い
ただいつまでそこにエネルギー
使うねん！
もったいない！
やめよう。
ちょっとずつ。
昨日の出来事。。
朝水やりして
元栓を捻ったまま
にしていた。
昨日は一日中動く気しなくて
ねてばかり。
で夕方なーんか
水の音が聞こえる。
まーいいか。
と気になりつつ
過ごしていた。
そしてふと二階に窓しめにいったら
水の音が聞こえる
⁉️⁉️⁉️⁉️
ホースの先が抜けかけて
水がダダ漏れ
🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯
パニック。。
いつから出てたのか
恐ろしい。。
2時半ごろインターホンが
鳴っていて知らないおじさん
が映ってる。。
まさか出しっぱなしで
声かけてくれてたのか！？
それから2時間たってる。
いつから出てたのか
怖くて怖くて
なんてことをしてしまったんだ
お金💰💰💰💰
もうそこから
自分責めのループ。
うまくいかない。
旦那に言ったら
すごい金額請求きたら
払えとの事
私が悪い
妄想が止まらない🤯🤯🤯
旦那が子ども達とお風呂に
入ってるあいだに
やっと1人になった。
とりあえず落ち込んで
落ち着かせた。
怖さから逃げてたけど
やっと向き合った。
あー終わった。。
ただそれだけのことに
めちゃくちゃ落ち込んでる私。
でもエセポジティブはやめた。
ちゃんと落ち込む。
今日は頑張らない事にした
夏休みだけど
ちゃんと早寝早起き
ごはん
宿題
ゲームは時間決めて
などなど
ずーっとちゃんとしないと！
と頑張りすぎていた。
夜ふとみたインスタライブでは
何か嫌なこと起こったり
嫌なやつが出てきたり
言われたりする時は
自分の何処かが
暴れているんだ。
そーだった。
ホースの先が
取れて水が溢れるほど
私は頑張っていたのだ。
出来もしないくせに。
そー思ったらやっと力が抜けた。
知らない間にガチガチに
なっていた。
だからやる気がどんどんなくなって
イライラしていた。
そして過去の変えられない事に
延々とエネルギーを注いでいた。
バカすぎる🤣
まだ起こってない未来を
いつも悪くなると
決めつけてイライラする
怖くなる
パニックになる。
まだまだだけど。
やっと軌道修正できた気がする。
私にとって今ココって
すごく大変で
神経すり減る
頭おかしくなる
ほらやっぱり
もいっぱいでてくる。
それでも
私は自分に満足したいし
満たされたい
今幸せって事に
自分で気づきたい。
今どーしたい❔
拡大
私がこの1年で新たに
出会ったひとがね、、
みーんなめちゃくちゃ
拡大して行ってる！！
最初の1人から絶対そうやん？
って思ってたけど、、笑
でも本間にみんなそやねん！
私のおかげとか
そんな子ども全く思って
ないんやけど
あれ❔みたいな現象が
めちゃくちゃ起こってて
ヤバいヤバいって
ビックリしてる🤩
私がそうって事はそうやん😍
誰かに言いたすぎる！笑
すごいよこれ😆
私は、、❔❔笑
言い方
ずーっと色んな人に対して言い方
を気にしてた。
何そのいい方！
その言い方が
気に入らない
腹立つ
そこにめちゃくちゃ反応して
何年も戦ってきた。
でもじゃあどんな言い方が
良いのか❔
納得するのか。
優しくとか
もうちょっと違う言い方とか
なんやかんや言うてきたけど
ふと思った。
優しく言われた所で
それやる❔
直す❔
その話聞く❔
そもそもどんな言い方でも
関係ない。
聞かんもんは聞かん
やらんもんはやらん
言い方のせいにしてるだけやん。
そもそも言い方関係なく
納得してない。
人の話聞いてない。
色々ごちゃごちゃ
うっさいよ。
私
笑。
どんな言い方にしろ
相手は言うてるだけ。
言い方気にするの
それと戦うの疲れた
アホらし
ありがとう
さよなら🤣
自分が自分で
これ要らんは
手放そう
って思えたの
初めてかも🥳
今ここ初めて
あれ❔
って事よく起きる。
そこ今まて怒ってたよね❔
とか
また嫌なこと起きたと
起きても
あれ❔
この結果何❔
みたいな☺️
確かに過去の嫌な気持ちとか
出したつもりのものが
まだ残ってたり
おぅえーってなる事もいっぱい。
どんどん癒されてる。
なんか不思議な事が
沢山起きてるような
いや起きてる！
もっともっと自分に満足したい
ただただ自分に満足したい
それだけでオッケー
私の頭から他人消えろ！！
ごちゃごちゃうるさい！
私は完璧
私は世界から祝福される存在
私は世界を愛で包む存在
五感を感じる
まずは五感を感じる
事から始めました😀
中々上手くいきません💦笑
五感ってなんやった❔
からはじまりました笑
味覚
嗅覚
触覚
視覚
聴覚
少しでしたがそこに集中すると
視覚が強いことにきづいた。
その中でも
人の顔色を見る！
そこばかり、、
中々つかれますね💦
それより頭でっかちに
すぐなるので
まず五感を大切にしていこうと
おもいます。
思ってない事を言わない！
に気をつけると
適当に答えてる事が多すぎる笑
ほんとにそれ一致してる❔
してたかな❔
まだまだそんなかんじです。
ではでは
この辺で、、
おやすみなさい💤
毎日暑くて暑くてたまらん😭
一致と五感と自分の声
一致
感じてる事と
言動や行動を同じにする
って事は自分に嘘つかない！
って事やん⁈
って今思う笑
思ってない事は
言わない！！
思ってる事を全部言わなくて良い🤣
ゆるめる
深呼吸
五感を常に常に感じる。。
芯ができる。
ブレない。
土台。
自分の声を聞く！！
聞ける様になりたい😍
感覚を研ぎ澄ませたい。
感覚で動けるように
なりたい。
私のキーワードは
コツコツ。コツコツ。
かっこ悪くて地味で
大嫌いな事。
1番遠いもの。
コツコツ地味にやる。
自分に自分に全て
自分に向けて自分を見る
そしたらいつの間にか
世界がかわってる
らしい😌
私は私をあきらめない。
コツコツ
コツコツ
コツコツ。。
素敵な話を聞いた。
失敗させてくれる人。
失敗は失敗じゃない。
失敗して覚える。
失敗させてあげるって
とっても大事。
全て自分の経験になる。
そしてありがたい。
そんな人。
わたしもそうなりたいな。
自分にも
子どもにも
どんどん失敗させてあげよう
全然良いよ！
って言ってあげよつ。
全てに置いて仕事でも
なんでも
色んな事を学べる。
計算やコミュニケーション能力
国語、理科、社会、図工、生活、
体育
なんて素晴らしいんだろう。
お休みなさい
